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爱在心底
7月18日上午，由共青团金昌市委、金昌市人民医院主办，共青团金川区委、金水里社区协办的第一期青少年健心夏令营活动在金水里社区成功举办。来自该社区的十余名青少年踊跃参与，共同学习心理健康知识，提升情绪管理能力。 
本次培训国家二级心理咨询师张晓英、金昌市人民医院睡眠医学中心医师任吉琳讲授，内容丰富、紧贴实际。
医师张晓英通过小物件游戏的方式，引导现场青少年自我思考，带领青少年实操练习，感受呼吸节奏变化对身心状态的影响。
医师任吉琳讲解抑郁症相关知识，让青少年描述自身情绪事件，识别不合理信念，科普睡眠周期及常见睡眠障碍诊疗知识，还通过动画形式，向青少年讲解心理健康知识。 
本次“睡眠赋能·情绪解码·正念启航”青少年健心夏令营活动，通过专业、生动、互动性强的形式，不仅普及了心理健康知识，还提升了青少年的情绪认知与管理能力，引导孩子们关注睡眠健康并掌握基础的正念调节技巧。下一步，团市委将持续聚焦青少年心理健康服务体系建设，助力青少年以更加自信、从容、健康的心态面对成长挑战，扬帆起航。 THE END 终审：张 燕 复审：崔 涛审核：刘豆豆 编辑：杨开毅 团属新媒体矩阵 青春金昌微博 
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